СТАТИЯ НОМЕР #261.

В тази статия няма да има много мои лични писания – по-скоро ще ви споделя 100 мотивиращи цитата, които можете да преглеждате от време на време и да се мотивирате. Всички ние имаме нужда от външна мотивация от време на време – както желязото заостря желязо , така и думата на външен човек може да ви вдигне от коленете ви , да ви мотивира и да ви стегне за битка.

Без да се бавим повече, заповядайте следните 60 цитата за успех във фитнеса. (някои от цитатите са с незнаен източник).

1. Тренирай! Никой няма да се влюби в характера ти от пръв поглед.
2. Провала може да ви унищожи , или да ви даде хъса да успеете – как ще реагирате на него, и какво ще направите – зависи изцяло от вас.
3. Най-лошото нещо което може да ми се случи е да бъда като всички останали. – Арнолд Шварценегер
4. Започвам да броя повторенията тогава, когато започне да боли. – Мохамед Али
5. Смисъла на живота е да си непрекъснато гладен. – Арнолд Шварценегер
6. Знаех, че съм победител още в началото на 60-те. Знаех, че съм създаден за големи неща.Хората ще кажат, че това изобщо не звучи скромно. Съгласен съм! Скромността не се отнася за мен и се надявам това никога да не се случи. – Арнолд Шварценегер
7. Тялото постига това, в което умът вярва!
8. Когато искаш да се откажеш – припомни си защо си започнал.
9. Никой мъж няма право да бъде аматьор в сферата на физическото си развитие. Срамота е за един мъж да остарее без да види силата и красотата на които е способно тялото му. – Сократ
10. Не можем да сме смели без съществуването на страха. – Мохамед Али
11. Мразех всяка минута от тренировките ми, но си казах: Не се отказвай! Страдай сега, и изживей остатъка от живота и като шампион. – Мохамед Али
12. Без болка – няма прогрес. No pain – no gain. – Арнолд Шварценегер
13. Да си легенда е лесно. Да се превърнеш в тази легенда отнема страшно много здрава работа и отдаденост. – Тайсън Фюри
14. Няма значение какво другите ще кажат за мен. Аз имам силна воля, и няма да се предам. – Тайсън Фюри.
15. Ако искат да ми вземат всичките колани – да ги взимат. Но никога няма да могат да ми отнемат постиженията и успехите.  –  Тайсън Фюри
16. Всеки има план преди да го фраснат в лицето. – Майк Тайсън
17. Страхът е като огъня – помага, ако знаеш как да го използваш. Ако не – просто ще се изгориш. – Майк Тайсън 
18. Работи здраво. Тренирай още по-здраво. – Тайсън Фюри
19. Някои хора желаят успеха – други се събуждат рано сутрин и работят за да успеят.
20. Създаваш бъдещето си днес – а не утре.
21. Видиш ли веднъж резултатите , ставаш пристрастен към успеха.
22. Не трябва да бъдеш велик, за да започнеш. Но трябва да започнеш, за да бъдеш велик!
23. Ако не можеш да летиш – бягай. Ако не можеш да бягаш – ходи. Ако не можеш да ходиш – пълзи. Направи всичко нужно, за да успееш.
24. Мога да приема провала – всеки се проваля в нещо. Но не мога да приема да не се опиташ да успееш. – Майкъл Джордан
25. Яж. Тренирай. Спи. Повтори.
26. Помисли къде беше в спорта преди една година. Сега помисли къде можеш да си след 5. Визуализацията е ключът към успеха. – Дуейн Джонсън, Скалата
27. Нека действията говорят вместо теб. – Дуейн Джонсън, Скалата
28. Всеки шампион някога е бил претендент, който не се е отказал. – Силвестър Сталоун, Роки Балбоа
29. Не е въпроса в това колко здраво удряш. Въпроса е в това колко здрави удари можеш да понесеш и да продължиш напред. – Силвестър Сталоун, Роки Балбоа
30. Сега, ако вече знаеш колко струваш – излез , някъде там, докажи колко струваш, и вземи наградата си. – Силвестър Сталоун, Роки Балбоа
31. Никой не ти дължи нищо. Ти дължиш на себе си. – Силвестър Сталоун, Роки Балбоа
32. За да водиш оркестъра , първо трябва да обърнеш гръб на тълпата. – Майк Менцър
33. Единственият, с който точно можеш да се сравняваш в спорта, си ти. – Майк Менцър
34. Всичко, което можеш да направиш, за да направиш тренировката си по-трудна, е стъпка в правилната посока. – Майк Менцър
35. Трябва да блокираш всяко разсейване, когато тренираш. Фокуса ти трябва да е абсолютно на 100% в самото повторение. Трябва да влезеш в зоната. Знаеш че си в зоната когато хората във фитнеса те погледнат в окото и бързо поглеждат настрани, защото виждат че практически гориш. Трябва да си фул в бизнеса. – Майк Менцър
36. Ако не следваш добър хранителен режим, ти практикуваш бодибилдинг с една ръка вързана зад гърба си.
37. Бодибилдинга не е 90 минути в залата на ден. То е начин на живот. – Лий Прийст.
38. Външния ни вид много често е отражение на това, което сме отвътре.
39. Няма някакви случайности  и тайни оносно успеха в залата. Той е резултат на приготовление, здрава работа и учейки се от провала. – Майк Менцър
40. Всеки човек който те критикува, който ти казва че ще се провалш, работи два пъти по-здраво за да му докажеш обратното. Превърни негативното в позитивно. – Лий Прийст
41. Всеки иска да бъде бодибилдър – но никой не иска да вдига тежки щанги! – Рони Колман
42. LIGHT WEIGHT BABYYYY! – Рони Колман
43. Бодибилдинга не е спорт за издръжливост, не е до това кой ще тренира по-дълго в залата. Стимулирай растеж с достатъчно интензитет , изолация и надграждане , след което се прибери вкъши да растеж. – Дориан Йейтс.
44. Знам едно нещо – той не тренира по-здраво от мен. Той не е по-отдаден от мен. Как знам това? Просто защото не е възможно! – Дориан Йейтс
45. Всичко е в главата – от там почва сичко. Реалността се създава чрез мислите ни. – Дориан Йейтс.
46. Инстинкти? Ако слушах инстинктите си , в момента щях да съм в пъба да свалям жени. Обаче аз съм в залата с 200 килограмова щанга на гърба си. – Дориан Йейтс
47. Не съм много добър в това да знам къде са 85 и 90 % отдаденост. Знам обаче къде са 0 и 100%! – Дориан Йейтс
48. Всяка тренировка е като тухла в сграда, всеки път когато отиваш на фитнес и не направиш стабилна тренировка, не полагаш тухла в сградата. Но някъде там, някой друг я полага. – Дориан Йейтс
49. Ако това , което правиш, не е предизвикателство – то не те променя. – Дориан Йейтс
50. Млъквай и тренирай. – Дориан Йейтс
51. Хората много често забравят че избора е твой относно това как искаш да изкараш остатъка от живота ти. – Дориан Йейтс
52. Не мисля че имам отлична генетика – но мисля, че съм издърпал максималното от това, каквото имам. – Дориан Йейтс
53. Да бъдеш негативен и мързелив е болест , която води до болка, трудности, депресии, слабо здраве, провали. Действай и гони успеха! – Фил Хийт
54. Не става по-трудно, просто ставаш по-силен.
55. Превърни твоя слабост в сила.
56. Ще направя днес това, което другите няма да направят, за да направя утре това, което другите не могат да направят!
57. Стигни далеч – там никога не е пренаселено. – Брандън Вайбс
58. Прогреса в залата започва когато излезеш от зоната си за комфорт.
59. Има огромна разлика между това да знаеш какво да направиш в залата и , всъщност, да го направиш.
60. Повечето хора на тази планета не биха издържали и 2 минути в нашия свят. Ние буквално се унищожаваме всеки път в залата, за да станем малко по-добри. – Рич Пиана