от Ivan Demirevski | юни 27, 2022 | ФИТНЕС И ЗДРАВЕ
Във фитнеса има една група от хора, които каквото и да правят, месец след месец, година след година не могат да мръднат дори малко в сферата на физическото си развитие. Това е групата на хората, които наричам „безнадеждните случаи“ или хормонално обременените....
от Ivan Demirevski | юни 27, 2022 | ФИТНЕС И ЗДРАВЕ
Отговорът на въпроса е – да. И няма какво да направите по въпроса.Когато започнете да отслабвате, или по-точно да се орелефявате, тялото ви ще започне да отслабва от място, от където то само ще си прецени. Ако искате да отслабнете първо в паласките или в краката си –...
от Ivan Demirevski | юни 27, 2022 | ФИТНЕС И ЗДРАВЕ
Погледнете само снимката…Ех, добрият стар Gold’s Gym , California… Почти всички известни легенди от тези златни години на спорта са на нея – Лу Фериньо, Братята Менцър, Кен Уолър, Том Плац, Дейв Драпър…само бате Арни го няма, сигурно е бил на снимачната...
от Ivan Demirevski | юни 27, 2022 | ФИТНЕС И ЗДРАВЕ
Има , да. По натуралния, пряк път във фитнеса са поели всички късметлии, собственици на точният ген за работата (прочетете всичките ми статии и теми, свързани с генетиката, за да разберете какво точно имам предвид с обръщението ген/генетика). Има обаче още един...
от Ivan Demirevski | юни 27, 2022 | ФИТНЕС И ЗДРАВЕ
Много често чувам коментари от разни хора по адрес на еди кой си спортист, че той прекалява с физиката си и как вече е преминал границата на нормалното и здравословното.Такава граница има, дами и господа. Факт. С навлизането на хормоналните субстанции извстни като...
от Ivan Demirevski | юни 27, 2022 | ФИТНЕС И ЗДРАВЕ
Колко пъти сте чували следното мнение по ваш адрес или по адрес на някой ваш познат “ Хубав си си, такъв какъвто си си – не ти трябва да отслабваш/заякваш/да оправяш визията си в тази насока…“ и т.н. Свикнали сме да получаваме този комплимент най-често от любов...
