Иван Демиревски

Здравей скъпи читателю! Казвам се Иван Демиревски и съм световно признат, напълно натурален персонален фитнес инструктор. Сертифициран съм във най-престижната академия във Великобритания за професионални фитнес треньори.

Преди да ви дам малко повече информация за мен, ще поговорим за моята задача, която е -накратко – да помогна на всеки един от вас да постигне мечтаното тяло , да свалите всичките си излишни килограми, да покачите чиста мускулна маса, в общи линии да подобрите всяка специфична част от тялото си, която пожелаете, да подобрите здравето си и най-сетне да изпитате истинска радост и наслада от живота. За целта ще ви бъдат изготвени персонални тренировъчни и хранителни режими, чрез които ще постигнете целта си. Това е на кратко за мен и моята професия, скъпи читателю.

Сега , нека задълбочим, ако нямате нищо напротив. 😊
 Като професионален фитнес инструктор се целя в съвършенството във всяка една сфера на физическото развитие, като се старая в обсега ми да попадат хора от всеки ъгъл на живота. Принципно можем да разделим тези хора на два вида.

Професионални услуги

Изграждане на индивидуален хранителен режим

Съставяне на индивидуална професионална тренировъчна програма

Да поговорим за първия вид хора – трениращите.

Фитнес индустрията, за жалост, лежи главно върху модели, по рождение надарени от природата – хора родени с перфектни физики, които нямат достатъчното задълбочено знание относно науката на самият спорт, и въпреки това смятани за специалисти от една широка маса, която не осъзнава маркетинг триковете на тези модели  навреме. Последващият ефект е много хора да спират своето фитнес пътешествие още преди да са вкусили първите си успехи в индустрията, поради простия факт че отвсякъде са заобиколени с образите на хора, които изглеждат перфектно, но за жалост не са достатъчно компетентни , за да постигнат същото при своите клиенти/фенове. Резултатът е –  хора, които постигат даден резултат , но никога не са задоволени , тъй като си мислят , че трябва да изглеждат като идола си – и най – вече да го постигнат за времето , за което той самият го е постигнал. ¾ от подобните случаи напускат спорта след известно време, никога не стигайки до така мечтаната истина,  относно това каква е тайната да се постигне даденото физическо развитие – всичко заради това , че самите хора са промити с фалшиви идеали и защото освен напълно визуалната част , не им е обяснено в дълбочина за безбройните ползи за здравето , които носят фитнес тренировките. Хората остават объркани – защо пазят толкова стриктно , дълго и строго ‘‘диети‘‘ , тренират като луди в залата, и въпреки годините на положен труд в крайна сметка изглеждат по същия начин , като хора, които видимо си хапват всичко и като че ли всичко им идва натурално, така да се каже, без много зор? Защо някои хора по природа са ,като че ли , винаги във форма, а при тях въпреки целия къртовски труд , сякаш се намират в постоянен застой? Отговорът, както ви казах , е само един: липса на адекватна информация , поради масово неквалифицираните инструктори, които са изградили физиката си върху един собствен шаблон , който не могат да  приложат напълно при клиентите си. В общи линии – премълчаването от тези “ специалисти“ на един огромен и основен фактор, от който зависи развитието на трениращия , а именно генетичния потенциал,  който притежава той – потенциал, от който зависи лимитът на неговото развитие. Не виня никого лично , скъпи читателю , просто се оказа така , че аз дълги години бях точно от лъганите, трудещите се , търсещи успеха в спорта и пика във физическото си развитие. И след дълги години го намерих. Именно този успех искам да споделя с вас!

Втората група от хора – това са хората, които никога не са хващали щанга в ръката си, никога не са пазили хранителен режим за повече от седмица. В общи линии , това са хората, които не са имали никаква физическа активност през живота си – без значение от пол, възраст, физическо и здравословно състояние. С вас също искам да споделя този мой успех. При вас има един огромен бонус, за разлика от първата група хора – ще получите точната и изрядна информация за вашето фитнес пътешествие още от самото му начало, преди да сте навлезли в спортната действителност под личното ми наблюдение. Всеки от вас има правото да бъде в перфектна форма , достойна за фитнес списание , и всеки от вас има правото да бъде в перфектно здраве , което е прекрасният страничен ефект на това да имате перфектна физика. Без значение дали сте 16 годишен тийнейджър, който иска да покачи малко мускулна маса и да орелефи тялото си, или пък 70 -годишна жена, която иска да се почувства отново като в най-силните си младини, или пък 20 -годишна дама, която просто иска да свали излишните килограми от тялото си – тук сте на правилното място. Тук са добре дошли и хора от анорексичния спектър, и от нормалният спектър, и от свръх затлъстелия спектър. Няма състояние във фитнес света,  с което не мога да се справя и което да не ми е по силите. Без значение какво е твоето желание , с приложената мотивация от теб и с полученото знание от мен – твоята мечтана физика със СИГУРНОСТ ще стане реалност! Готови ли сте?

Без значение в коя група от горопосочените се намирате и техните подразделения – трениращи или нетрениращи, напреднали или начинаещи, слаботелесни или затлъстели, всеки един от вас е добре дошъл при мен да изпробва от пръв опит най-напредналите и уникални тренировъчни режими в света, стоящи рамо до рамо с индивидуални хранителни режими и съвети , съобразени с вашите нужди! Всеки от вас заслужава истината и само истината за своето физическо състояние и фитнес път – дори този път да не се състои само от цветни дъги и еднорози. Твърдо съм убеден в способностите си да ви помогна да изградите перфектното тяло – за максимално бързо време. Тук няма да срещнете фалшиви обещания , или фалшиви ценности. Няма да срещнете режими, които приключват за една седмица и след това се захвърлят завинаги , забравени в ъгъла , защото не дават нужния резултат.

В този ред на мисли, искам да обърна специално внимание на факта , че съм натурален спортист. Никога не съм използвал анаболни стероиди , които стоят зад успехите на почти всеки професионален спортист в света – във всеки спорт – от футбол и бейзбол до културизъм и силов трибой. Естествено, имам огромен респект към великите шампиони , които открито заявяват че са ползвали стероиди , а не се прикриват. Трябва да вметна че ползването на стероиди не те прави чийтър. Обикновено хората на стероиди тренират още по-зверски и по-дълго. Въобще не им е лесно, стероидите са просто хормони , които увеличават генетичния им потенциал, за да стигнат по-горни нива на развитие. Не са магически хапчета , от които ставаш супермен, седейки си на фотьойла. Имайки това предвид, искам да отдам чест на тези велики шампиони, но и да извадя на яве факта, че много спортисти и треньори злоупотребяват с доверието на хората и използват всякакъв вид стероиди ,целогодишно,  претендирайки , че са напълно натурални. Ето  тази част от треньори и модели на подражание за трениращите визирах по-горе в началото. Има и плюсове в използването на стероиди – като третиране на джуджета с хормон на растежа, използването на стероиди при хора с изгаряния 3-та степен за възстановяване на организма, използването им при лечение на хормонални проблеми, като нисък или висок тестостерон/естроген и много други ползи при страдащи или болни хора. Лично аз никога не съм ползвал стероиди и никога няма да ползвам. Просто не виждам смисъл в това нещо. Ако си потенциален Mr. Olympia, или играч в New York Yankees и имаш на разположение цяла армия от доктори , екипи и спонсори зад гърба си , ако това е мечтата ти, не бих възнамерявал да те спирам. Много спортисти са създали легендата си по този начин. Аз , обаче , нямам полза от тях – и надали мнението ми ще се промени до края на живота ми. Но бъдете убедени, че ако се промени – всички ще разберете. Все пак – стероидите са контроверсиална тема и всички са чували за вредата им върху здравето , ако не са положени специфичните медицински грижи. Винаги съм смятал здравето и живота за безкрайно по-скъпи от постигането на по-горно ниво в спорта. Просто ми е супер интересно и забавно да видя до къде могат да стигнат натуралните лимити на тялото на един човек. Искам да стана пример за всички спортисти по света като един от малкото натурални спортисти стигнали високо ниво. Всичко, което съм постигнал,  е  постигнато по натурален начин. Особено държа на този факт. Занимавам се със спорт вече почти 15 години, (активно от 10 години с доста прекъсвания, поради работа в чужбина и болести) – и резултатите са показателни. Със стероиди бих постигнал същото за около година – две вместо за 10, но тази мисъл не ме блазни. Завършвам темата за стероидите, именно с това , че уважавам дълбоко ВСИЧКИ спортисти – натурални и не натурални, но зацепвам темата, тъй като смятам за мой личен дълг да ви предоставя истината и само истината на всички вас, а именно, че каквото съм постигнал , съм го постигнал по натурален начин – а това е ОГРОМЕН фактор. Без значение от коя страна на бариерата се намирате – запазвайки си час за консултация с мен – вие ще стъпите на първото стъпало по стълбата към перфектното и така мечтано тяло! Само една едночасова консултация с мен е достатъчна да добиете знанието за своят път във фитнес света – ще получите тренировъчна програма и хранителен режим , който може да използвате ДО ЖИВОТ. Ефекта от режимите ми ще почувствате и ментално – физическите тренировки и здравословният начин на живот са ПРЯКО свързани с вашето ментално здраве – бъдете МАКСИМАЛНО щастливи! Постигнете уравновесеност на ума си.Звучи ви прекалено добре, за да е истина? Все пак мотото ни в Body Design гласи именно „Стремим се към съвършенство‘‘, така че по-добре повярвайте! Промяната започва от вас самите – вашата вяра и желание. За да се убедите в правотата и истинноста на думите ми , моля ви да се запознаете по-отблизо с моя житейски път и опит във фитнес света.

В момента на писането на този текст съм на 26 години. За  първи път стъпих във фитнес зала едва 12 годишен – преди цели 14 години. С това стартира моето пътешествие в чудния свят на фитнеса и здравословния начин на живот. Няма да лъжа – първоначално не беше лесно, но хващайки щангата за първи път бях като хипнотизиран. На момента се влюбих в спорта и в чувството да изпомпвам мускулите си (до колкото ги имах) до пръскане, въпреки че бях още дете. След дълго лутане през много различни спортове през следващите години – най-сетне се вкорених единствено във вдигането на тежести, тъй като осъзнах , че именно бодибилдинга единствен може да усъвършенства физиката ми на най-високо ниво , въпреки че през студентския ми живот тренирах усилено бойни изкуства, по-специфично Карате, където изкарах няколко колана. Като по-малък не бях дете , надарено с особени физически заложби в сравнение с много мои приятели – с изключение на огромния ми ръст и размери… бях едва 9-10 клас , стърчах до близо 2 метра, които съм запазил и до днес. Тренирайки през гимназиалния ми период, забелязах , че някои мои приятели във фитнеса напредват много повече от мен, докато други изостават крайно назад. Това не беше странното. Странното беше фактът, че някои от тези, които напредваха , напредваха с лекота и без да пазят особено строги режими – а парадоксално на това, някои от тези , които изоставаха крайно назад,  пазеха много стриктни режими и тренираха със същото желание и интензитет като първите, та дори на моменти и с по-голямо желание и интензитет. Аз бях някъде по средата между тях. Хем напредвах, хем беше много трудно на моменти да направя какъвто и да било прогрес , в сравнение с даден опонент, въпреки че в мойте очи бях изключително изряден спортист. Чудех се защо се получава така?…това ме накара да задълбая спорта в дълбочина – да стигна самото му дъно и да открия истината защо някои хора не получават оптимални резултати, въпреки положените усилия. След много години на учене и проучване на спорта, зверски тренировки и безсънни нощи на себеусъвършенстване и дълбаене – накрая получих своя задоволителен отговор. Причината поради видните различия в резултатите на трениращите и техния потенциал за развитие в спорта като цяло – беше генетиката. Кратко просто и ясно. Научих , че всеки човек е роден с даден генетичен потенциал , който определя това как ще изглежда той и към какво ще бъде склонен през живота си – дали към покачване на мускулна маса, или към тънка слаба и релефна физика, или към крайно лесно покачване на мазнини и затлъстяване…а понякога и микс от трите. Годините минаваха, аз напредвах в спорта. Имах и периоди на бездействие, като всеки тийнейджър, но в общи линии тренирах като луд. Тренирал съм във 3 сутринта, само и само да си направя тренировката…докато целият град сладко – сладко спи, аз бъхтех като вол с щангата си в малката си стая, пред плакатите на Арнолд и Тайсън. Този период беше най-прекрасният в живота ми – но и през него преодолях множество трудности, падове и премеждия. 18 годишен заминах за Щатите. Обиколих света, работих, тренирах, забавлявах се, търсех себе си, проучвах живота. Повярвах в Господ. Мой съратник винаги бяха тренировките и фитнеса. Този съратник ме следваше където и да отида. Лека полека осъзнах че моето призвание е именно този мой съратник да не ме напуска – но да го направя един от най-добрите си приятели. Любовта ми към спорта зае върхова точка. Реших да стигна под дъното на отговорите – и да продължа да копая. Реших да направя спорта своя професия. Мой начин на живот. Не беше достатъчен отговорът , че в генетиката се крие всичко. Исках да разбера как , защо и къде точно се крие, и  не само това – а как да въздействам максимално на хората с различен генетичен потенциал, как да помогна на хората от всякакво естество, ъгъл от живота и да постигнат шампионски физики, без значение с какво платно са започнали да работят. След още няколко години на усилена подготовка , включваща всичко – от сурови хранителни режими, безкрайно проучване на всички легенди в спортния свят, до брутални всекидневни изтощителни тренировки – изградих своя собствен възглед относно фитнес света , заедно с дисциплиниран казармен характер – при което реших да пристъпя към последното образователно стъпало – именно окончателното ми сертифициране като фитнес треньор от най-високо равнище. Свръхмотивираността и жаждата за успех не ме напускаха и във най-трудните ми периоди – именно когато сякаш целият свят беше срещу мен, а изходът ми се струваше невъзможен. Преди около година и половина заминах за Великобритания с ясната идея тази моя цел да се превърне в реалност. Не беше лесно – наред с хилядите задължения, постоянни тренировки и работа , на хиляди километри далеч от вкъщи – ми се налагаше и да изуча финалните тънкости на тази тъй дълбока материя, при това на чужд език…Но няма невъзнаграден труд. Въпреки трудностите и постоянното катерене , с гордост заявявам , че преминах всичките трудности успешно и се дипломирах от престижната спортна академия с отличие! По време на процеса, постоянно прилагах новонаученото от мен и виждах тъй желаните резултати, които усърдно гонех години наред. Вече напълно лицензиран се чувствах готов и уверен да се обърна към всеки , търсещ професионални съвети и помощ в сферата на спорта. Седнах и погледнах снимките си от началото на своето фитнес пътешествие – и ги сравних със сегашното ми състояние. Резултатите бяха повече от видими и покъртителни. Минах през всеки възможен тип тяло, докато най-сетне намеря специфичното решение за личната си генетика. Теорията беше приложена успешно. Всичко стана ясно като ден. Винаги съм мечтал да отворя персонализирано фитнес студио и фитнес зала…и ето, че след всички тези дълги години на борба и желание настъпи перфектният момент и перфекната възможност най-голямата ми мечта да стане реалност! Лека – полека мечтата ми кристализира пред мен… започна да заема форма – и с гордост мога да заявя , че точно в началото на 2021 година с моята любима Биляна Бъчварова отворихме своето персонално студио за пълна промяна – Body Design!
Никога не съм се чувствал по-радостен и мотивиран,  отколкото се чувствам сега. Тези дълги 14 години на къртовски труд най-сетне се отплатиха. От едно хоби този спорт се превърна за мен в начин на живот. Трудната 2020 година не беше фактор. Мечтата беше прекалено голяма и силна. Въпреки че постигнах това което цял живот съм искал – именно дадената трансформация,гонените от мен знания и стартирането на този проект –  сега започва нова страница в живота ми – доживотното усъвършенстване на личната ми физика , чрез прилаганите методи, и усъвършенстването на физиките на моите клиенти – помагайки им да направят своята лична трансформация – каквато и да е тя, и да постигнат своето мечтано тяло , и да подобрят здравето си! Сега прелистването на тази страница е повече от възможно. Започна втората фаза на моя път във фитнес индустрията и здравословния начин на живот като цяло. Бих се радвал и ти да бъдеш част от него! Тренировките и режимите за мен продължават с пълна сила, тъй като се стремя към съвършенство, дори самото съвършенство на земята да е просто теория. Сега съм по-гладен и по-жаден за напредък , дори от онези дни. Приятелю, искрено се надявам да се припознаеш в тези мои слова – и най-вече да те мотивират колкото се може повече. “Няма невъзможни неща“ може да е изтъркано клише, но това е една от най-големите истини в живота. Не я забравяй. Пълната история на моя фитнес път и премеждията ми в живота до момента с пълни подробности ще можеш да прочетеш в бъдещата ми книга!

Ако искаш и ти да напишеш своята история – трябва да започнеш от някъде. Сложи край на отлаганията. Искаш ли най-сетне да постигнеш мечтаната фигура? Искаш ли най-сетне да видиш в реалност това , което ти е само в главата? Свържи се с мен за кратка безплатна консултация и запази своят час във Body Design, ела да поговорим очи в очи и да получиш своя лично изготвен режим от мен, и започни да виждаш резултати МОМЕНТАЛНО. Имаш правото да бъдеш щастлив. Не се двоуми. Не чакай до утре. Чака твърде дълго. Започни от днес. Започни сега!

Кой би намерил полза от моите режими?

-Хора без никаква предишна физическа активност.

– Хора , практикуващи всякакъв вид спорт – желаещи да подобрят представянето си в него чрез изграждане на повече мускулна маса/сила/бързина/експлозивност.

-Хора , желаещи просто да подобрят здравето си .

-Хора,  желаещи просто да свалят няколко килограма.

-Сериозни трениращи фитнес маняци , които целят прескачането на дълго прекаран застой и подобряването на дадена изоставаща мускулна група.

-Хора , които просто искат плочки на корема.

-Възрастни хора – дори в много напреднала възраст , които искат да подобрят здравето си, да се чувстват по-енергични, драстично да подобрят тялото си и външния си вид като цяло.

-Деца със заседнал начин на живот, които искат да се запознаят със света на спорта .

– Хора със сериозно наднормено тегло и сериозно затлъстяване.

– Хора със сериозни затруднения в областа на покачването на килограми.

Както виждате сами – без значение от вашето здравословно състояние, възраст, пол, опит в спорта и ниво на мотивация – добре дошли сте във Body Design, за да ви помогна да постигнете мечтите си! Напреднал спортист, или човек със заседнал начин на живот и вредни навици?… няма значение откъде идваш – важното е накъде отиваш.