№ 58 – КАК ФИТНЕСЪТ ВИ ПРАВИ ПО-ЩАСТЛИВИ?

Време е за една позитивна статия! Как фитнесът ви прави по-щастливи?


По много начини. Първият (и най очевиден) начин, е че фитнесът ви прави по-привлекателни външно. Фитнесът ви разкрасява – не само тялото , но и лицата ви. Фитнесът ви прави по-стегнати, по-мускулести, по-атлетични, по-секси. Това няма как да не направи впечатление на противоположния пол до вас. На кой не би му било по-приятно, ако човекът до него е в перфектна физическа форма? Това би направило всекиго щастлив, а щастието е заразно – когато човекът до вас е доволен – тогава и вие сте по-доволни. Отделно, ако изградите хубава, атлетична физика самите вие ще сте по-доволни от себе си. Кой не би бил доволен , ако погледне в оггледалото и види тялото на супер-модел?
Освен визуалната част, тук идва и физическата. Едно здраво тяло ще издържи повече в този живот. Едно здраво тяло може да ви прекара през повече физически изпитания от вашите нетренирани връстници през годините, и накрая да бъде в още по-добра кондиция от тях, поради допълнително положения труд. Това явление се получава, защото, обратно на общоприетите разбирания – с напредването на годините натоварването на тялото не трябва да намалява рязко – всички са свикнали, че щом получат първия пенсионен чек, вече трябва да се тръшнат на дивана и да плетат чорапи, чакайки смъртта. Колко скучен начин да си отидеш от този свят…това определено не е път, по който поемат спортистите. Физически активният човек има силата и енергията да се радва на живота дълго, след като се е пенсионирал. Кой не би бил щастлив да може да надбягва внуците си, когато стане на 60-70 години? Та това би бил един от най-страхотните дарове, който можете да получите. А фитнесът определено може да ви дари с него. Също така – запомнете – фитнес тренировките могат да ви излекуват от някои болести – като високо кръвно налягане, висока кръвна захар/диабет, мускулна атрофия, и т.н. – писал съм статия за фитнеса и медицината, в която съм обяснил нашироко къде са допирните точки на тези два сектора. Повярвайте ми – те са много. Нямате си на представа колко щастлива беше моя клиентка, която свали огромно количество излишни килограми от тялото си и нормализира кръвната си захар…най-щастливият човек е здравият човек – запомнете го! И да имате всичко – ако нямате здраве, няма да можете да му се насладите на макс. Отделно – фитнес тренировките могат да подобрят сексуалния ви живот дори на старини – всяка фитнес тренировка оставя тялото ви да кипи от хормони, които хормони не пропускат да дадат отражение в спалнията ви. На последно (но не по важност) място, щастливите хормони, които мозъкът изпуска – като допамин, ендорфин и т.н. се генерират най-много в тялото след брутална и изтощителна тренировъчна сесия. Може да бъде дълга кардио сесия, или сесия от вдигане на тежести – накрая получавате един натурален High, сравнен с напушване от марихуана. Бегачите му казват Runner’s High, или надрусването на тичащите. Организмът е толкова щастлив от това натоварване, че ви дарява със здравословна доза щастливи хормони, които помагат на цялото ви тяло да релаксира, успокои и да се възстанови. Най-вече фитнес тренировките могат да вкарат малко рутина в живота ви – да създадат дисциплина и предпоставки за мотивация – да развият менталното освен физическото ви състояние. Менталната ви нагласа става като войник – буквално ви обещавам в залата да израстнете страшно много.Това израстване ще направи кървящ ефект във всяка една друга сфера на вашият живот. Възползвайте се от този велик дар, наречен Бодибилдинг, който ни е предоставен от Бог. Както обичам да казвам , хората цял живот търсят фонтана на младостта, а той е точно под носа им – това е фитнес залата.  Направете правилния избор, и за себе си , и за другите – бъдете максимално щастливи и другите около вас ще последват вашия пример. Не е толкова страшно…изисква се само да направите първата крачка – втората ще последва сама!

Don’t worry – be happy.

Свържете се с мен ако искате да получите своите индивидуални хранителни и тренировъчни режими! Няма да останете разочаровани!

Прочетете още…

0 коментара

Подайте коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *